排卵日と排卵期

お天気の悪い日が続きますね。

自然妊娠したい、と思っている方は

「排卵日」

がいつなのかということが重要になってきます

相談をしていると

「基礎体温では、一番下がったところが排卵日」

本やネットに書いてあるけどよくわからない。

というお悩みをよく受けます。

ただ、基礎体温だけで排卵日を特定するのは

専門の医師でも無理だそうです。

専門の医師がおっしゃるには

「基礎体温上、排卵日で体温が一番下がるっていうのは

　医学的根拠がない。」

とのことでした。


基礎体温で「排卵日」を１００％特定することは
できないようです。

排卵日の確認の仕方としては
ひとつは、「おりもの」です
おりものが増えてきたら、排卵期の可能性が高いです。

もうひとつは、「排卵検査薬」です。

ただ線がでても多少ずれることがあるようです。

タイミングの取り方で、ご夫婦間のトラブルがあっては

いけないので、排卵日に性行為を限定してしまうと

いけません。

「排卵日」より「排卵期」を考えましょう。

普通の周期（２８－３０）であれば、生理から10日目くらいを目安に

タイミングを取り始めることがおすすめです。

おりものが確認できるときは、おりものが出始めるところから

（おりものはいつもより伸びるおりもの）

排卵検査薬なら、うっすら線が出たころにタイミングをとると

よいです。

そのほうが精神的にも余裕ができます

タイミングも月に一度だけ、というのは確率低いです。
排卵期に、2〜3回を目安にして下さい。



「排卵日」をねらうのではなく「排卵期」と考えて
パートナーとコミュニケーションを取ってください。

おりものは、個人差が大きいので出ない方も多いのですが

カラダを整える内に出てくることもあります。

ハッキリとしたおりものが確認できなくても

性交時にいつもよりスムーズに性交ができたりする

時も排卵期と考えてよいのではないかなと

個人的には思います。